aktiBMI: как следить за своим весом
В этом приложении вы можете найти все, что вам нужно знать о достижении здорового веса:
Лучшая рекомендуемая альтернатива
1) Журнал веса тела и сердца
Если у вас много времени и вы заинтересованы в личном здоровье, вы можете выбрать наш бесплатный журнал веса тела и сердца, чтобы отслеживать и рассчитывать свой вес тела. Вы также можете выбрать один из нескольких параметров:
- Выберите два, три или пять дней
- Выберите недельный или месячный график
2) Расчет вашего ИМТ и его интерпретация
Приложение рассчитывает ваш ИМТ (индекс массы тела) по следующей формуле:
ИМТ = вес (кг) / рост (м)² x 703.
ИМТ показывает состояние здоровья пользователя в зависимости от веса в количественном и графическом виде. ИМТ помогает вам понять, есть ли у вас проблемы с массой тела или нет. Если ваш ИМТ выше 30, считается, что у вас избыточный вес. Если ваш ИМТ ниже 18,5, считается, что вы имеете недостаточный вес.
